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心理治疗是如何改变大脑的?

认知行为疗法改变了大脑前额叶皮层和杏仁核的活动水平,改善了大脑功能紊乱的状况,从而有效的治疗抑郁,成为心理治疗领域治疗抑郁最有效的方法。网络自助的认知行为治疗可以广泛应用于抑郁和焦虑的治疗中。

扩展阅读
  • 治疗抑郁有哪些方法?
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    治疗抑郁的方法主要有心理治疗、药物治疗、物理疗法等。其中心理治疗又包括认知行为疗法、人际关系疗法、森田疗法等。认知行为治疗法是心理治疗领域治疗抑郁最有效的方法。
  • 为什么改变消极思维方式是战胜抑郁的关键?
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    消极的思维习惯使抑郁者面对生活中的消极事件时,更容易采取负性反应,导致情绪中心过度活跃,抑制思维中心,进一步加剧消极思维,造成恶性循环。通过改变消极想法,能显著的提高抑郁的治疗效果。
  • 为什么抑郁者认为抑郁不可治愈?
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    影响抑郁患者求助信心的因素主要有:抑郁的消极倾向;片面认为抑郁没必要治疗;夸大了性格、遗传因素;因求助受挫或反复发作失去治疗信心。
  • 大脑能像肌肉一样进行训练么?
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    科学的训练可以改善大脑的活动状态。人们可以像对肌肉那样对自己的大脑进行训练。针对性的训练能够使大脑相应区域功能变得更高效。
  • 大脑功能恢复后抑郁症状就会消失么?
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    认知行为疗法的思维训练过程就是帮助大脑获得必需的养分,从而使我们的大脑以一种有益心理健康的方式运行,达到治疗抑郁的目的。
  • 参考文献:网络自助的心理治疗对抑郁患者有明显疗效。
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    网络自助治疗改善了抑郁、负向归因风格、工作和社会适应性等指标,效果好于普通治疗。网络自助治疗的满意度更高,可以广泛应用于抑郁和焦虑的治疗中。
  • 心理治疗是怎样改变大脑的?
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    心理治疗通过改变大脑神经元的联结来治疗抑郁。认知行为疗法改变了大脑前额叶皮层和杏仁核的活动水平,改善了大脑功能紊乱的状况,从而有效的治疗抑郁。
  • 训练思维过程就可以改变大脑么?
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    思维训练就是通过不断的练习,改变大脑的紊乱状态,使大脑的功能逐步恢复到平衡状态,直至恢复健康水平。
  • 幸福感是可以训练的么?
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    思克忧™思维-情绪训练通过改善和恢复大脑功能,既战胜抑郁,同时提高自己的幸福感。通过练习,可以使大脑中与幸福感相联系的脑区(前额叶)得到高度的开发,提高幸福的基线水平。
  • 为什么对脑功能的恢复来说,练习是关键?
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    抑郁时的大脑功能紊乱是消极思维长期积累的结果,具有强大的惯性,要恢复起来也有一个过程。只有通过反复练习,才能不断刺激和训练大脑皮层,得到持久恢复。