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心理治疗是如何改变大脑的?

认知行为疗法改变了大脑前额叶皮层和杏仁核的活动水平,改善了大脑功能紊乱的状况,从而有效的治疗抑郁,成为心理治疗领域治疗抑郁最有效的方法。网络自助的认知行为治疗可以广泛应用于抑郁和焦虑的治疗中。

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