选择思克忧®思维-情绪训练需要注意哪些问题？

扩展阅读

• 思克忧®思维-情绪训练适合哪些人使用？

  57很有帮助

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  思克忧®思维-情绪训练适应于受抑郁困扰、希望改善自身抑郁状况的患者，也适应于降低抑郁复发以及预防抑郁发作。

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• 为什么说抑郁的经历是成长的契机？

  237很有帮助

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  抑郁也不全是坏事，它让我们有机会反思自己的思维模式，反思成长经历在我们身上打下的烙印，修正长期以来被无意识灌输的有偏差的价值观，从而获得智慧的成长和内心的强大。

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• 亲友可以提供哪些帮助？

  13很有帮助

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  抑郁患者的亲友可以通过以下方式来帮助患者坚持治疗：多听他们倾诉；鼓励他们经常联系你；多花时间陪他们；鼓励他们坚持使用思克忧™思维-情绪训练进行训练等。

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• 试用效果不理想怎么办？

  8很有帮助

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  试用只是帮助用户在短时间内了解基本的训练方式、获得一些好的体验，如果要想彻底从抑郁中恢复，需要持续使用。坚持使用一个月，会有不错的改善。

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• 使用思克忧®思维-情绪训练需要立即停药么？

  12很有帮助

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  药物治疗能够快速的控制病情，对于重度抑郁者而言，需要在这个基础上进行训练，才更容易坚持到底。

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• 训练过程中出现的反复怎么办？

  9很有帮助

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  容易导致反复的原因主要有消极思维方式使得很难应对日常烦恼，使用过程中遭遇压力事件或重大挫折，训练过程中自我暴露带来的痛苦，导致回避训练等。遇到反复的情况一定不要轻易放弃。

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• 抑郁很久了，使用思克忧®思维-情绪训练也有效么？

  11很有帮助

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  经过认知行为疗法的思维训练，通常可以有效恢复大脑思维中心和情绪中心的平衡，大脑在3个月内就会逐步发生变化，最终治愈抑郁。

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• 思克忧®思维-情绪训练一个训练期要120天，担心坚持不下来怎么办？

  11很有帮助

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  对于抑郁者而言，能坚持120天确实是件很不容易的事情，需要您拥有一定的决心和毅力。但是和走出抑郁后的健康幸福相比，这些付出和坚持都是值得的。

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• 思克忧®思维-情绪训练对重度抑郁也有效么？

  8很有帮助

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  重度抑郁者可以使用药物进行快速控制，在此基础上进行训练，才更容易坚持到底，取得良好的治疗效果。

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