因认为抑郁治不好而不愿治疗
         

当抑郁亲友对治愈抑郁消极悲观失望的时候,可能是因为以下的一些原因:

    1.抑郁者本身就容易悲观,所以认为改善方法没有用。有的抑郁者在生活中没有什么事,也会觉得很悲观。悲观容易让抑郁者悲观化两级化看待问题,或者很好或者很不好,没有中间的状态。

2、一些具体的观念也会让抑郁者认为抑郁治不好:

1)治疗效果不显著或没有效果:没有找到合适的心理咨询师(他们可能会认为治疗方法我都尝试过抑郁还是没好;心理咨询就是聊聊天,没什么用;没有很好的配合治疗等)或者药物治疗效果不显著(开始有效,后来没什么效果,还是开心不起来)

2)抑郁治好一段时间后,因为新的刺激(不良事件、新的压力)抑郁复发

3)抑郁是遗传(家族有抑郁史,基因,抑郁是必然的)

4)抑郁是外部事件(生意失败,失恋、婚姻问题、工作、学习等,外部环境没办法改变,抑郁难以调节)导致等

并且,如果这些因素难以改善、事件难以解决时,他会更绝对化的认为抑郁治不好。

 

    基于上面的原因,亲友如果想帮助抑郁亲友,可以从以下方面进行:

1、积极的态度:能治好,抑郁是外部环境引发的,但是类似的事件,不同的人有不同的反应,抑郁的人消极是因为其个人心里发展的不足,所以才有不同的,如果能够增强抑郁亲友的心理能力,能够改善抑郁。

    2、可以带他参加一些能激发积极感受的活动,比如参加志愿者活动,到乡村平困地区去感受那里人们是怎么生活的,去看到他们积极向上的方面。

3、可以找一下相应的例子告诉抑郁亲友,有的人和你情况类似,他们和你的心态不一样,所以他们也能积极的生活。

    4、心理治疗没效果可能是因为咨询师没找好,抑郁亲友没有配合好,加上他容易悲观,所以把改善抑郁想的很悲观觉得不能治疗。

    5、抑郁复发了就像感冒好了后来受凉又感冒了一样,是因为体质等原因,抑郁也是一样的,想要不复发,就需要改善悲观看问题的方式。

6、抑郁有一些生理因素,但是就像训练左利手成为右利手一样。一个左利手的人,因为长时间用左手,所以形成了左手肌肉群,但是只要他坚持训练右手,是能够逐渐灵活使用右手,并改变右手的肌肉群的。只是有遗传基因的抑郁者比一般的抑郁者要困难一些,但并不是不能够改善。

 

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