因觉得改变没有意义,拒绝改变
         

无意义通常有两种情况:一方面因为在自己重要的生活领域受挫后,使得他们对生活处于一种“放弃、拒绝”的状态;另一方面是本身缺乏积极内在的积极体验,价值感和意义感缺失。这样的人通常会有以下几方面表现:

1、对什么似乎都无所谓,经常将“没劲”、“没意思”、“没用”挂在嘴边;

2、生活或者工作中某些很看重的方面受挫后,觉得“看破红尘”,“看透世事”,连以前很看重的都觉得没意思,不感兴趣;

3、脾气性格发生了一些改变,以前积极活跃的,现在变得成默寡言;以前好强的,现在即便很重要的,现在也觉得没意义,不在争取;

4、生活条件优越,一切无忧,但是还是总是闷闷不乐,对什么也不感兴趣。

 

对于这样的情况,亲友可以尝试做以下几个方面的事来帮助抑郁者:

1、多去旅游,暂时跳出现在的环境,转化一些视野;

2、去感受其他一些虽然在别人看来不好,但扔有积极能量人的生活;

3、带他们去体验和感受自己不曾经历过的、不一样的生活,看到生活的丰富多彩;

4、让他动起来,生活中让抑郁者适当帮些小忙,做一些不难,但是会有一些收获的事,能够让他集中精力做的事。

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