幸福感是可以训练的么?
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我们每个人都有自己的幸福基线水平。幸福感是可以训练的么?就是说:尽管我们的情绪有起有落,但很快会回到一个幸福基线水平。但抑郁会给个人带来巨大痛苦,大大降低幸福的基线水平。

研究发现,通过练习,可以使大脑中与幸福感相联系的脑区(前额叶)得到高度的开发,提高幸福的基线水平。思克忧™思维-情绪训练通过改善和恢复大脑功能,既可以助你战胜抑郁,也是一种提高自己幸福感的方式。它可以专门针对抑郁的消极思维,提高思维中心的活跃程度,让我们的大脑以一种有利于心理健康的方式运行。

因此,幸福可以通过练习获得,并不是先天注定的,也不全是境遇造就的。有些人正是在成长的过程中,学会了训练自己的幸福感,所以比一般人更容易快乐。

 

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全部回复 7很有帮助 2个回复 5205浏览
  • 218.86.***.*** 2012-11-9 12:56:37
    呵呵,你就吹吧。看客们信不信由你!
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  • reniya 2013-2-20 12:12:05
    其实我是一个很乐观的人,爱开玩笑,经常给周围的人带来欢乐,可是总是觉得疲累,不知道为什么?
    2
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