原因1：消极倾向让抑郁者认为抑郁无法治愈。

抑郁的人通常都有消极倾向，对事情总是感到悲观。他们认为自己的抑郁无法改变，无法治愈。其实，这是不理性状态下的不理性想法，很多痊愈的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪只是感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要及时治疗就会好的。

原因2：认为抑郁没必要治疗。

不少抑郁者没有意识到抑郁的巨大损害，习惯了自己扛着，或者被动的认为时间会改变一切，因此缺乏主动求治的意识。

原因3：夸大了性格、遗传因素。

有些抑郁者认为自己的抑郁是天生的，无法治疗。一些抑郁者夸大了性格和遗传因素的影响，认为自己生来如此，努力也改变不了什么。没有认识到即便是内源性的抑郁，通过后天的训练和治疗，也是可以治愈的。

原因4：因求助受挫或反复发作失去治疗信心。

因得不到有效治疗，抑郁非常容易反复发作，这让抑郁者感到巨大的挫折，失去治疗的信心，误以为抑郁无法痊愈。造成这一情况的原因通常在于，大多数抑郁者只采用药物控制病情或根本不治疗，这使得抑郁者不能彻底改善大脑功能，非常容易反复发作，而复发本身就是一件令人绝望的事情。

目前最能够有效降低复发率的疗法是认知行为疗法。大量临床研究数据证实，接受认知行为疗法后，复发率不到30%，而药物治疗的复发率则达到70%左右。但是由于目前我国好的心理治疗资源很匮乏，导致大多数抑郁者只能求助药物，一些抑郁者担心药物的副作用只能自己扛着，这样就很容易反复发作，更让抑郁者觉得求治无望。

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