抑郁很久了,使用思克忧®思维-情绪训练也有效么?
抑郁   抑郁症   抑郁的治疗   
很多抑郁者会问,是不是抑郁的时间越长,要治好抑郁花的时间就越长?不少人在尝试了一些方法无效之后甚至担心,是不是自己终生都要伴随抑郁了?其实,这种担心是不必要的。
抑郁的时候,大脑会出现功能紊乱,但大脑是可以改变的。科学证实,大脑并不是一成不变的,而是终生都具有极强的可塑性。研究发现,对于抑郁时的大脑功能紊乱,经过认知行为疗法的思维训练后,大脑在3个月内就会发生显著的变化。一个常规的认知行为疗法的疗程是2到3个月,通常可以有效恢复大脑思维中心和情绪中心的平衡,改善和治愈抑郁。
 
看完本文后,您有什么感觉?
  • 一般
  • 有点意思
  • 很有帮助
全部回复 11很有帮助 1个回复 5077浏览
  • 202.103.***.*** 2013-2-18 17:14:52
    很期望得到你的帮助
    1
我的回复