为什么抑郁者认为抑郁不可治愈?
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原因1:消极倾向让抑郁者认为抑郁无法治愈。

抑郁的人通常都有消极倾向,对事情总是感到悲观。他们认为自己的抑郁无法改变,无法治愈。其实,这是不理性状态下的不理性想法,很多痊愈的人回头想想自己原来的感觉,都会觉得好笑。所以,如果你抑郁了,就告诉自己,我的情绪只是感冒了,我的情绪现在正在发烧,还会打喷嚏,现在很痛苦,但只要及时治疗就会好的。

原因2:认为抑郁没必要治疗。

不少抑郁者没有意识到抑郁的巨大损害,习惯了自己扛着,或者被动的认为时间会改变一切,因此缺乏主动求治的意识。

原因3:夸大了性格、遗传因素。

有些抑郁者认为自己的抑郁是天生的,无法治疗。一些抑郁者夸大了性格和遗传因素的影响,认为自己生来如此,努力也改变不了什么。没有认识到即便是内源性的抑郁,通过后天的训练和治疗,也是可以治愈的。

原因4:因求助受挫或反复发作失去治疗信心。

因得不到有效治疗,抑郁非常容易反复发作,这让抑郁者感到巨大的挫折,失去治疗的信心,误以为抑郁无法痊愈。造成这一情况的原因通常在于,大多数抑郁者只采用药物控制病情或根本不治疗,这使得抑郁者不能彻底改善大脑功能,非常容易反复发作,而复发本身就是一件令人绝望的事情。

目前最能够有效降低复发率的疗法是认知行为疗法。大量临床研究数据证实,接受认知行为疗法后,复发率不到30%,而药物治疗的复发率则达到70%左右。但是由于目前我国好的心理治疗资源很匮乏,导致大多数抑郁者只能求助药物,一些抑郁者担心药物的副作用只能自己扛着,这样就很容易反复发作,更让抑郁者觉得求治无望。

思克忧™思维-情绪训练采用基于网络的认知行为疗法,让更多的抑郁者有机会获得有效的抗抑郁心理训练,祛除抑郁有希望。

 

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  • 202.114.***.*** 2014-2-14 18:14:53
    很有帮助
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  • 220.170.***.*** 2015-4-3 20:53:35
    这篇文章为什么不放在显眼一点的位置呢?
    2
  • 123.116.***.*** 2015-8-17 10:17:34
    同有楼上的意见

      183.131.***.*** 2015-8-30 16:24:20
      回复3楼:

      183.131.***.*** 2015-8-30 16:24:22
      回复3楼:

      118.194.***.*** 2015-9-1 12:22:30
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